プラス思考とは？プラス思考による効果とは

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プラス思考とは、物事を肯定的に捉える考え方を指します。何かの行動の後に、自身にあまり良くない結果になったとしても、それを良い方向性に解釈することを言うのです。

プラス思考になれば、人生や日常生活に大きなメリットがあります。物事をプラスに考えると、未来に自分自身の環境が大きく変わる場合もあるので、精神衛生上もいい効果とメリットがあることが判明しています。

では、プラス思考は、具体的にどのような効果があるのでしょう。また、プラス思考によって、いったいどのようなメリットがあるのでしょか。

プラス思考とは

プラス思考とは英語でポジティブ・シンキング「Positive Thinking」と訳されます。プラス思考という言葉は、日本で作られた造語で、英語圏ではプラス・シンキング「Plus Thinking」とは言いません。

プラス思考の反対語

プラス思考の反対語としてマイナス思考、ネガティブ・シンキング「Negative Thinking」があります。プラス思考とは全く逆の考えで、物事の結果を悲観的な方向に考えてしまう思考体系を指しています。

思考とは、何かの行動の結果を受けて、自身がどういった考え方・とらえ方をするかを表す言葉です。プラス思考は、物事を肯定的、または前向きな考えをする思考を指します。例えば、試験の点数があまり良くなかったとしても、これから勉強をすれば、将来試験の成績が向上するというように、未来に良い結果が待っている、これから物事が自分に優位に働くという考え方です。

また、プラス思考とは楽観主義とは、少し違った意味合いを持っています。楽観主義とは「どうにかなる」などというような、投げやり的な意味合いも込められていますが、プラス思考とは、物事がプラスに転じるよう努力をする、また物事を好転させて良い効果を掴みとるために、自発的に考えて行動することを言うのです。

プラス思考は未来志向とも言えます。自分自身の将来を考え、実際に行動を起こし、成功を掴むための第一と言えるでしょう。

プラス思考による効果

プラス思考による効果は、生活していく上で様々な効果が期待できます。試験の結果やビジネスでの成功など、普段の生活の中で、プラス思考ができるようになると、大きなメリットがもたらされます。

満足感や安心感を得る

プラス思考を行うと、ひとまず現状の自分自身を肯定するという心理が働きます。試験の成績が良くなかったとしても、次に頑張ればいい、未来に大いに成績アップが期待できるというように、「今」の自分自身を肯定する効果を生みます。自分自身の肯定は、心の安定に繋がり、余裕を持もてるメリットがあります。マイナス思考の場合、自己否定の感情が入ってしまい、未来や将来を目指した行動に繋げることができなくなります。

次回の行動に繋げられる

何かの結果を受けてプラス思考が働くと、「次にどうすればいいのか」という思考にたどり着きます。プラス思考の大きな効果の一つは、良くない結果を受けても、次に失敗を挽回する、将来に向かって努力する行動を起こすことができる点です。

学問やスポーツの成績が向上しやすい

心に安心感を持てると、次にどう行動すればいいのか、前向きに考えて、向上心を生むきっかけになります。プラス思考の場合、次により良い結果を生むと考えて行動するようになるため、試験やスポーツの成績が向上しやすくなる効果が期待できます。良くない結果を受けても、次につなげようとする向上心を育む可能性が、大いに高くなるのです。マイナス思考の場合、なかなか未来に向かって行動ができなくなってしまいます。

このように、物事をプラス思考で考えると、未来に向けて前進しやすくなるという効果が期待できます。そのため、ビジネスや学業でも、人生において大きなメリットがある、非常に重要なものの考え方と言えるでしょう。

しかし、プラス思考にも注意が必要です。プラス思考は、けっしてその場しのぎ的な物の捉え方になってはいけないのです。悪い意味で楽観的な思考に陥り、「どうにかなる」「きっとうまく行く」と、自分自身の都合のいいような効果が将来おとずれるだろうと、自分勝手解釈に陥るのは避けなければいけません。

また、プラス思考になることは、けっして全ての状況が改善されるわけではありません。ただし、より努力をして、目標や目的を達成しやすくなるというメリットがあります。

プラス思考とマイナス思考を比べてみた場合、マイナス思考が全ていけないわけではありません。マイナス思考でもメリットはあります。ただし、プラス思考による現在の自分を肯定し、自身が付くという効果は、マイナス思考にはない特徴です。

そのため、プラス思考は自分に自信を持ち、さらに未来に向けて自らが行動できる原動力になるのです。未来に向かって、成功を掴みとるような姿勢がプラス思考の大きな効果とメリットなのです。